Ki ne emlékezne Hofi Géza híres dalára? „Szép, szép, szép, mikor éjjel hozzám bújsz oly lelkesen. S éneklem a kedvenc slágerem: / Lazítani! Próbálj meg lazítani!” – banális, de igaz, a présben élő férfi olyan, mint a dalbeli íját túlfeszítő, „bikamód komor” kőszobor: nem tudja egykönnyen elengedni magát.

A merevedési zavar hátterében egyaránt állhatnak keringési betegségek és pszichés okok, vannak „tiszta” esetek is, de leggyakrabban testi és lelki tünetek együtt járnak, nem elég az egyiket megszüntetni. Klettner Anikó az Állami Egészségügyi Központ klinikai szakpszichológusa arra hívja fel a figyelmet, hogy bármilyen, a merevedést fizikailag befolyásoló probléma – betegség, gyulladás vagy éppen egy urológiai műtét – szorongást okozhat a férfi számára, aki ezért nem tud a szexre koncentrálni.

– Szaknyelven szólva, önmegfigyelői státuszba kerül. Kívül reked a szexuális helyzeten, és arra koncentrál, hogy vajon lesz-e merevedése, fog-e fájni, „működni” fog-e úgy a dolog, mint korábban. Ennyi éppen elég ahhoz, hogy kialakuljon az illetőben a szorongás, hiába rendeződött a betegsége – mondja a szakember.

A szexuális teljesítőképességet a hétköznapi stressz is negatívan befolyásolja. Márpedig ebből bőven jut a férfiaknak, akiknek lépten-nyomon meg kell felelniük. Az ideális férfi jól keres, okos, erős, magabiztos, és természetesen az ágyban is jól teljesít… De mi van, ha mégsem?

A férfi önbecsülése törékeny, már egy kudarc is megviseli, s könnyen kialakul a megfelelési kényszer-sikertelenség ördögi köre. Ilyenkor mielőbb szakemberhez kell fordulni, aki segít a szorongást feloldani. A pszichológus szerint kevesen vannak, akik a nyomasztó gondokat a szexszel tudják ellensúlyozni, ennek ellenkezője sokkal gyakoribb.

– A stressz hatására olyan változások történnek az idegrendszerben, amelyek gátolják az erekciót. Ez természetes összefüggés. A stressz háttérbe szorítja az erekciót, egészen addig, amíg el nem lazul az illető. Akkor kezdődik a baj, amikor valaki ezt a természetes jelenséget kudarcként éli meg. A következő intim együttlét alkalmával ugyanis – hiába lesznek már zavartalanok a körülmények – eszébe fog jutni a korábbi kudarc – magyarázza Klettner Anikó.

Mindez azonban nem egyedül a férfin múlik, egy jól működő párkapcsolatban mindkét fél természetesnek veszi, ha a másik egyszer-egyszer nem tud ráhangolódni a szexre. Azonban nemmindenkapcsolat ilyen felhőtlen, sőt. Gyakran a csalódottság kimutatásával, hangsúlyozásával, számonkéréssel a nő még tovább fokozza a feszültséget, s attól fogva a férfi félni kezd az együttléttől. Elképzelhető az is, hogy a probléma gyökere mélyebben, magában a kapcsolatban van.

Mindezt a pszichológus néhány beszélgetés után kideríti, és az okokat feltárva segít feloldani a szorongást. A szakember hangsúlyozza, a legfontosabb, hogy a férfi megtanuljon lazítani, ha elsajátít egy relaxációs technikát  –  mindegy, hogy melyiket –, azután egyedül is úrrá tud lenni szorongásán.