A merevedési zavarra hajlamosító tényezők közül sok elkerülhető, illetve kivédhető. Kizárólag szakorvos tudja eldönteni a pácienssel folytatott beszélgetés alapján, hogy az illetőnél mi okozza a merevedési zavart.

Amennyiben (a merevedési zavar) valamilyen betegség kezelésének mellékhatása, akkor az orvos olyan, a korábbihoz hasonló hatású gyógyszert fog javasolni, amely mellékhatásként nem okozhat merevedési zavart.

Amennyiben Ön az érrendszert érintő betegségek valamelyikében szenved (például cukorbeteg, vagy magas a vérnyomása), minden esetben tartsa be kezelőorvosa utasításait és kérdezzen rá a kezelés során alkalmazott gyógyszerek esetleges káros mellékhatásaira.

A dohányzás, illetve a túlzott alkoholfogyasztás mellőzése is csökkentheti a merevedési zavar kialakulásának kockázatát. Tudományosan igazolt tény, hogy a dohányzás a napi cigaretta mennyiségétől függően rontja a merevedést. Ez elsősorban a nikotin érszűkítő hatásának a következménye. A merevedés romlása a többi érbetegség megjelenése előtt jelentkezik. A több évtizedes, erős dohányzás következtében az erek tágulékonysága olyan mértékben csökkenhet, hogy a dohányzás abbahagyása után észlelhető javulás sem teljes, és a merevedés továbbra is gyenge marad. A túlzott alkoholfogyasztás szintén hosszú távon fejti ki káros hatását. Az alkohol a gátlások oldása révén fokozza a nemi vágyat, de a túlzott alkoholbevitel már árt a merevedésnek.

Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás jótékony hatással van a szexuális teljesítőképességre. Mivel az állati zsírok túlzott mértékű fogyasztása miatt kialakult magas vérzsírszint az artériás érbetegségek egyik fő okozója, a csökkent zsírtartalmú diéta segíthet megelőzni az érbetegségek által előidézett merevedési zavarokat. A rendszeres testmozgás (pl. a futás, az úszás, a kerékpározás) pedig azon felül, hogy a keringést javítja, segít levezetni a stresszt, amely a merevedési zavar egyik leggyakoribb kiváltó oka.

Ugyancsak a megelőzéshez tartozik a magas vérnyomás és a cukorbetegség korai felismerése, mert ezek a problémák fiatalabb korban is erekciós zavart okozhatnak.